入間で腰痛・肩こりでお悩みの方はりんでんマピニ指圧治療院へ

大寒です。毎日寒いです。暮れからエアコンの調子が悪く、とても寒いので新しいエアコンに

買い換えました。出費が・・・・。でも、患者様に風邪を引かせてはいけないと思いエアコンを買いに

行きました。15日の水曜日午前中に入りましたよ。「あっ。暖かい」

今年のお正月は、暖かく過ごしやすくホットしていましたが、寒波が第一弾、第二弾と

やってきて居座っています。

首・肩こりでお困りのお客様の症状例

治療院は1月5日から始めましたが、首・肩凝り、背中の凝りの症状の方が

多いです。皆さんにお聞きすると、「こたつの番をしていて動きませんでした。」と言う方が多いです。

なぜ首や肩がこるのか

私もそうですが。動かないと凝らないと思いきや、適度に体を動かさないと、血行が悪くなり、

凝ってしまうのです。又、寒いのでついつい首を引っ込めるような姿勢なり、これもまた、首・肩凝りに

なってしまいます。

改善のためのストレッチ法

「編み物」の時にもご紹介しましたが、“肩の上げ下げ” “手を肩に置いての腕回し”

“肩甲骨を寄せたり、離したりのストレッチ”していただくと、少しは違ってきます。

食事は良質のタンパク質を取ることも大切です。